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Vitamin D3 Kapseln mit einem Wirkstoffgehalt von 4000 IE. Vitamin D (Vitamin D3) ist fettlöslich und gelangt durch entsprechende Sonneneinstrahlung und Ernährung in unseren Körper. Das auch als Sonnenschein-Vitamin bekannte Vitamin D spielt eine wichtige Rolle in der Knochengesundheit, der entsprechenden Muskelfunktion und leistet einen Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems.
Der Großteil der Menschen hält sich ein bis zwei Wochen im Jahr in der Sonne auf, die restliche Zeit verbringt er in Büros, Häuser, Autos oder anderen geschlossenen Räumen in der Regel angezogen, so wird seine Haut kaum der Sonne ausgesetzt. Für Leute mit dieser Lebensweise ist es zwecksmäßig, auf die entsprechende Ergänzung von Vitamin D zu achten.
Das auch als Sonnenschein-Vitamin bekannte Vitamin D trägt zur Erhaltung der Knochengesundheit und der gesunden Muskelfunktion, sowie zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
Zur Bildung der benötigten Menge an Vitamin D braucht der Körper theoretisch nur einige Minuten Sonneneinstrahlung täglich. Wie bereits erwähnt, können viele Menschen, vor allem im Winter nicht genügend Sonnenlicht bekommen, so dass ihr Körper Vitamin D nicht selbst herstellen kann. Im Alter verliert der Organismus allmählich die Fähigkeit zur Bildung von Vitamin-D, daher ist Vitamin-D-Mangel unter älteren Menschen weit verbreitet.
Öfters bekommen auch Jugendliche nicht genügend Sonnenlicht, dementsprechend auch nicht genug Vitamin D. Denken Sie darüber nach! Sie leben wie Vampire. Sie bleiben bis zum Morgengrauen auf und schlafen dann den halben Tag durch. Zur Schule und wieder nach Hause werden sie mit klimatisierten Autos gefahren, vielleicht warten sie auch dort auf ihre Eltern, bis sie ihre Einkäufe erledigen. Sie halten sich kaum in der Sonne auf, obwohl es wichtig wäre!